彩绘曼陀罗绘出好心情
我们曾如此渴望命运的波澜
到最后才发现
人生最曼妙的风景
竟是内心的淡定和从容
为了让同学们缓解压力，释放焦虑，舒缓情绪，年5月17日，郑东新区杨桥娄庄小学开展了“彩绘曼陀罗绘出好心情”心理减压健康教育活动。
绘画曼陀罗是一种表达性艺术疗法，通过在一个圆里作画，达到静心，宣泄负面情绪，调适心情的效果。首先，老师向同学们讲解了曼陀罗的相关知识，通过静、思、画、写、悟五个步骤引导孩子进行曼陀罗的绘制，帮助同学们在绘画中释放自己的内心感受，愉悦自己的心情。然后，同学们选取自己喜欢的曼陀罗图腾，在柔美的古琴音乐中思考自己的内心，专注地画出内心世界最真实的色彩，绘出了一幅幅美丽的心灵画卷。最后，同学们展示并讲解自己的作品。孩子们的感受是丰富多样的，但最多的是快乐、温暖、爱、美、平静和放松。极少部分同学感受到了忧伤。当然，这样的体验也是正常的，后续的情绪疏导跟踪中会继续