年3月16日，临近中考冲刺的最后阶段，为缓解初三学生的学习压力，屏东中学屏北分校的心理老师*宛儿给初三同学开展了一场心灵的解压舒缓团体辅导，德育处刘任颖主任助理和初三段长陈静主持了本次活动。
曼陀罗绘画
曼陀罗绘画是一种艺术性的表达疗法，在老师准备的曼陀罗的专业轮廓画的绘画过程中，投射内心想法和感受，学生在给曼陀罗轮廓涂色时，可以借此表达自己的情绪。笔尖在纸上涂抹的时刻，内心的焦虑紧张感受会随着笔尖自由流淌出来。不管学生涂色的美观程度如何，当学生完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。
*老师向同学们介绍了曼陀罗与生活、曼陀罗绘画治疗方式、曼陀罗的用途。
同学们分发到曼陀罗绘纸，这些绘纸主要以保护为内容，能在安全的环境下修复内在的自性（self）功能，增强自我（ego）力量，可提高安全感并减少焦虑，提高抗压能力。同学们自主选择绘纸，一起参与到心理活动里。
*老师带领同学们们通过“”音乐冥想→感受曼陀罗→画曼陀罗→观想曼陀罗→命名曼陀罗→分享曼陀罗”一起体验了心理疏导之旅。
最后*老师给同学们的曼陀罗绘画作品加以分享和解析。
通过此次的团辅，让学生从曼陀罗绘画中体会静心和活在当下，还可以疏导不良情绪，激活内在能量，通过运用能量、意志、时间。空间来运用吸引力法则，心想事成。
更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍。学生通过此次团辅了解到新的解压放松的方法，有效的舒缓初三的考学压力，重新认识自己，调整状态，重拾学路自信。1
辅导结束后，由于团体活动的时间限制，没有分享的同学怀着对作品的好奇，主动到舒心室与老师分享绘制过程的心理能量情况，进一步让同学更加清晰认识自己，为忙碌的初三学习增添休憩时光，注满能量，重新出发。
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