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动力伸拉抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
摘要： 从优生的角度来看，面对很多疾病的时候，很多人都会了解其是否具有遗传性。如果父母、祖辈有基因缺陷引起的疾病，那么很可能就会遗传给下一代。研究证实，骨质疏松症会母女相传，详细内容跟小编来看看专家的介绍吧。
在别人眼中，是天下第一大好人，而且，自己也以这点感到自豪。总而言之，肚量大是特长。
