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曼陀罗舒缓压力绘出自我 [复制链接]

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心晴驿站

生活有时会变得一团糟,就像龙卷风来临般混乱不堪,满地的落叶无奈地随风起舞,但风暴的力量,却惊奇地令人感到欢心鼓舞,在风力的推动下,落叶盘旋直上,抵达天际之时,一轮明亮的新日正缓缓升起,原来只有在风暴的中心才能看到内心的光明。

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临近期末,面对结课论文、结课测验、期末考试“三座大山”,同学们纷纷表示“压力山大”、“熬不住了”、“学不下去了”“收拾收拾回老家”……为缓解大学生期末学习复习压力、促进大学生心理健康发展,年12月24日晚,外国语学院心晴驿站在实二-举办了"曼陀罗"绘画减压团体辅导活动。

本次心理团体辅导活动由外国语学院心理专干、心晴驿站指导老师毛佳宇老师牵头组织,心晴驿站成员和外国语学院部分同学共同参与。

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减压活动伊始,外国语学院心晴驿站负责人朱林丽同学同大家玩起了“图片游戏”:“大家看到这幅图有在动吗?”“有~”“那是你压力太大啦!”,通过趣味的小游戏让同学们明白自己的压力状况。

随后,她给大家介绍曼陀罗的含义:曼陀罗(梵语Mandala,即圆轮)原是佛教徒修行密法,观想的地域,被视为佛陀觉悟圣地,宇宙万物居住世界的缩图。

后来,曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心,具有暗示其潜能和独特性的力量,并将其转化发展为艺术治疗的理论和方法。

那么曼陀罗绘画又起源于何处呢?

朱林丽同学提到人格分析心理学派创始人荣格因为对人性的理解不同而于其师弗洛伊德分裂,荣格在相当长的时间内处于艰难的心灵迷失期,他自发通过绘画曼陀罗来进行自我疗愈并获得成功。

荣格认为,曼陀罗的心灵核心即自性原型的象征。

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