TalktoGodSeetheLightRaMaDaSaSaSaySoHungSnatamKaurAshana“RaMaDaSaSaSaySoHung”这个曼陀罗由八个疗愈基本音节组成Ra代表太阳能量Ma代表月亮能量Da代表地球能量Sa代表无限的宇宙能量Say宇宙能量的人格化体现So个人与宇宙能量一体的感觉Hung代表无限的振动和真实可一口气唱完八个音节，也可以中间换气，唱到Hung自然会感受到丹田的收缩，唱诵时可感受鼻腔和口腔的共鸣，也会感受到胸前和太阳轮区域的震动。前面五个音都发出a音，而a音是非常帮的平衡和疗愈心轮的声音，所以可以将你的手掌放置在心轮上，用手心去感受心轮的震动。这个梵音连接太阳、月亮、大地和宇宙无限的疗愈能量，为心灵带来深刻的疗愈，它可以提升自我疗愈以及疗愈他者的能力。下面分享第一个a音为主的曼陀罗SaTaNaMaSaTaNaMa是昆达理尼里非常著名，传习最广泛的一个mantra，可以帮助净化思想波动，解除我们的紧张、压力与烦乱，带来整体上的心理平衡。Sa：代表开始，无限，永恒；TA：代表生命；Na：代表死亡；Ma：代表再生。我们可以采取任何舒适的坐姿，双手放在膝盖上，拇指与食指相扣，让心平静下来。现在，拇指按压食指唱诵Sa，拇指按压中指唱诵Ta，拇指按压无名指唱诵Na，拇指按压小指唱诵Ma，依次按压并高声唱诵。SnatamKaur最后再分享satanama和ramatasa这两个曼陀罗合在一起的曼陀罗音频.END.详情见今日推文3
