绽放内心深处的曼陀罗 [复制链接]

绽放内心深处的曼陀罗

青岛·十点读书会心理小组活动

有多久了？我们的内心被各种成功学、厚黑学、关系学所左右；拥有越来越多的物质财富却找不到宁静单纯的快乐；身体变得越来越沉重，心却失去根蒂，像阳光照射下浮靡躁动的尘……

有多久了？我们不曾安安静静地向内观照；不曾好好陪伴自己的内在小孩，与TA真诚对话；又或者是把“活在当下”当做流行语，仅仅只是挂在嘴边，却从不曾真正静心觉察和体验当下的感受……

青岛十点读书会心理小组第二次线下活动，用曼陀罗彩绘开启舒缓、减压、内观、整合的温暖世界。

带领人从曼陀罗的词源、本意、引申义讲起，为大家介绍了宗教、自然界及生活中的曼陀罗、荣格创立的曼陀罗彩绘艺术治疗理论、曼陀罗彩绘的意义和绘制方法等。

在充满能量的灵性音乐中，几乎是瞬间，每一个人都开始放松自己的身体和心情，静心凝神地投入，摒除杂念，聆听内心的声音，感受当下，捕捉此时此刻出现在心里的画面、记忆和情感，以曼陀罗彩绘的形式，在画纸上呈现出最幽微的潜意识世界。

也许，一开始我们并不知道自己将要画什么，然而只要开始动笔，跟随着意识的流动，线条、形状、色彩自然而然就从笔尖流淌出来。理智与情感对话交流相互接纳，意识与潜意识彼此整合，我们的身心从而获得一种平衡。

曼陀罗彩绘妙在千人千面，宽宽的《赏月》，婷婷的《Myworld》，焦力的《心花》，米菲的《明月当空》，独角兽的《我的世界我的梦》，桔子《我们的征程是星辰、大海》，盆栽的《世界之树》、慈玉美的《莲之心》，秀玟的《太阳光》，没有一张是相似的，每一张都非常个性化，因为我们每一个人都是如此独特、独一无二。

毛姆说养成读书习惯，也就是给自己营造一个几乎可以逃避生活中一切愁苦的避难所。从这个角度来说，读书会就是爱书人集体的伊甸园，曼陀罗彩绘让我们的伊甸园不仅仅用来遮蔽生活的风雨，它将我们的内心世界投射和外显出来，激发我们的潜能和独特的内在力量，通过整合意识和潜意识，让我们的内心成为更加平衡、灵活、和谐的整体。