返校复学至今，老师、同学们都全情投入到校园学习生活，同学们适应着学校忙碌的学习生活节奏，完成学校布置的各项任务，与同学相处。在这个过程中，有些同学难免会出现急躁、焦虑的情绪。如何调节自己的情绪，释放压力显得至关重要。
本次微课介绍曼陀罗绘画放松法。通过曼陀罗绘画，我们可以静心，释放不良情绪，可以学习活在当下，辅助我们建立规则感和整合自我，激活内在能量。
微课
《曼陀罗绘画放松法》
点击边框调出视频工具条PPT分享
PPT分享
编辑：少娜录播、审稿：健舒、桃子预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
