男人出轨了，女人怎么办？
离婚？继续过？
我想大多数的女人都会选择继续过，但是如何过？怎么过？成了无数女人为之困惑的难题。
而之所以这个问题会成为女人的困惑，大致是因为面对男人的出轨，女人不知道怎么面对，或者也可以说女人不知道，这一次的原谅，会不会导致男人再次出轨。
我可以很认真的告诉各位，其实你大可以不“原谅”，而是选择优雅的“报复”。
作为情感咨询师来说，我见过太多因为男人出轨，女人做出很多偏激的行为，而导致这种偏激行为的根源，就是女人无法面对被出轨的事实。
1、无休止的指责谩骂对方对不起你。
这点来说，是绝对数女人都会做的一件事，你发现曾经自己相信，并且很爱的男人出轨了，曾经属于你们的恩爱，现在竟然跟另外一个女人一起分享。
你回忆起你们的曾经，你为了爱他付出的情感和青春，以及为了婚姻做出的种种牺牲，你无法接受，自己付出了所有，却换来一场背叛，你脑海里的画面，应该是他对你始终如一，像你对他一样对你，可是随着出轨的事件发生，爱和信任被瓦解。
你指责对方，为什么这么对你，为什么对你不忠诚，你谩骂对方是个渣男，是个混蛋，这么多年你嫁给了一个如此不堪的人，你把这么多年自己为婚姻为对方做的一切，全部都吐出来，告诉对方，是他对不起你。
在你心里，眼前这个男人，“人尽可夫”行为可耻，好像只有在谩骂中，你才能找回一点失爱的尊严，好像只有这种行为，才能让你觉得大快人心。
可是在谩骂对方的同时，你真的会好过吗？并不一定吧，你发泄的只是，被出轨的痛苦情绪，但是解决不了任何问题。
2、“天下大乱”弄的人尽皆知。
还有一群这样的姐妹，在被出轨以后，首先就是告诉公公婆婆，然后闹到男人的单位，恨不得把他出轨的事儿，告诉天下人，让天下人，都去唾弃男人的行为。
这种行为其实很好理解，就是女人希望家里人朋友同事，知道男人出轨后，跟自己站队，认同自己，一起抵制男人，去唾骂男人的行为。
可是，这种行为，会带来什么呢？真的对你好的，只能是心疼你，而对于一些看客来说，或许认为，男人出轨，是因为你不够好，或者婚姻中，男人没能体验到完美的婚姻感受等等。
我记得曾经看过这样一句话说，男人出轨，女人最蠢的方式，就是弄得人尽皆知，因为有可能，会把自己变成别人眼中的笑话。
那顾名思义，就是说，对于一些吃瓜群众来说，你的男人出轨本来就不是光彩的事儿，你还到处去说，去博同情，就是笑话。
而如果你还想挽救婚姻的话，这种方式，会加速婚姻的死亡，会把男人更加地推到小三身边。
3、陷入到错误的归因中，负面情绪浓度极高。
咱们说，男人出轨，固然是他的错，可是咱们就没有错了吗？
可能有些杠精会说，男人出轨，就是他的错，但是作为情感咨询师来说，我认为，婚姻的好与坏，两个人都各占一半。
如果说婚姻责任是%的话，那么男女各占了50%。
也就是说男人出轨，固然是他的不对，但是我们自身或多或少也是存在问题的。而男人出轨，如果你不能客观看待，就会出现错误的归因。
你会把男人出轨的原因，全部归因到自己身上，哪怕不是你的问题，你都会陷入负面思考中，认为就是自己的错，才导致了对方出轨，但是我想说的是，你真的只负责自己错的那一部分就好，不要什么错都拦上身。
我举个最简单的例子，比如你很强势，很大女人，跟男人的相处是打压式，男人在小三的身上可以看到脆弱，激发起自己的保护欲。那这个时候，你只需要改到自己的强势就好，学会示弱，而不是错误地归因到，自己什么都是错的，才导致了男人出轨，这回懂了吗？
而错误的归因，会让你的负面情绪浓度极高，你会感觉，自己什么都不好，自己什么都是错，你会越来越没自信，在自己负面情绪的怪圈中，出不来，不管是对于挽回，还是自身，都只有弊没有利。
1、接受现实，稳定情绪。
在知道对被出轨后，不管你多痛苦，多伤心，多不愿意相信这个男人背叛了你，也请你接受现实，并且稳定情绪，人只有在冷静客观的前提下，才能更好的思考问题，尤其是对于出轨的事情来说，关系到未来婚姻的走向。
我其实特别理解，被出轨后的女人，情绪跌落到谷底，满肚子委屈和怨气，眼泪也好像断了线的珠子，我们可以通过正确的渠道去发泄，比如找姐妹唱歌，喝酒，旅游，逛街，花钱等等。
当你释放完这些负面情绪的时候，就要收拾好心情，想想未来你想怎么办。
2、正确归因。
我前面说过了，要正确归因，不要把什么错都揽在自己身上。
这里面就有一个自我反思的环节，当你发泄完负面情绪后，我建议你找一张纸，听着舒缓的音乐，闭上眼睛，回忆一下你们过往的婚姻。
你们总是因为什么吵架，他有没有提过希望你改的，需要你做的，但是你都没改变和做的，或者，他有没有抱怨过什么，等等，你把这些都写在纸上。
当你写完以后，你要客观地分析，这件事儿，到底是不是你的错，如果是你的错，那OK，这就是正确的归因，然后我们积极地改正。
简单来说吧，男人出轨，是因为需求没被满足，那你去做美容，把自己变得更好看，有用吗？肯定没有用对不对？
3、不要扩大出轨事件的影响。
如果在被出轨后，你还想挽救婚姻的话，相信我，千万不要搞的人尽皆知，让他在家人，同事朋友面前，失了面子和尊严。
说句大白话，他出轨，终归是你们夫妻两个人关上门的事儿，没有人会真的关心，你们过得好和不好，也没有人真的去关心，他出轨，你难受不，他出轨，他是不道德的，痛不在自己的身上，永远也感受不到你的痛苦，所以你就算跟大家去说，也真的解决不了任何问题。
如果他发现，身边的人都知道自己出轨，很容易造成他的破罐子破摔，彻底跟你决裂，跟小三过日子。
所以，关上门你们两个人把问题解决，不要把男人出轨的事情，到处去说，记住一句话，聪明的女人，永远是学会解决男人。
婚姻是两个人的，现在出现了问题，也该是由两个人来承担，所以，不要像泼妇一样，把这件事无限的扩大，成了别人的笑话，也让男人抬不起头。
1、通过沟通找到对方出轨的原因。
其实呢，我是最不赞成，女人被出轨后，跟男人大打出手，口吐芬芳的，因为这一系列攻击的行为，会把男人直接推到小三怀里，不利于我们的挽回。
我们应该做的就是，跟对方沟通，我之前说过，如果你很痛苦，负面情绪很浓，你可以通过正确的渠道去发泄，或者有的女人，拼命的花男人的钱，这都可以，毕竟你们还是夫妻，你做什么都是“对”的。
因为你的负面情绪来源于他对不起你，你觉得不平衡，那你就做一些能平衡自己内心的事情。
然后，找到男人，问对方：“我不想跟你吵，也不想指责你，我知道，你出轨这件事儿，肯定是部分原因，是我做的不够好，如果你不想离婚，那我想跟你聊聊，你出轨的原因，我也想通过你的回答，更好的了解一下我自己，和我在婚姻中的一些不对的行为”。
在沟通的过程中，千万把控好节奏，不要咄咄逼人，更要控制好情绪，因为有可能你会听到，小三跟他相处的日常，千万不要出现攻击的行为，因为你会吓退男人想沟通的心。
当男人对你侃侃而谈的时候，你要认真去听，因为他的每一句“埋怨”中，都夹带着他的需求感，而这些恰恰都是希望你能满足，却没有满足的。
比如，他说，你经常爱唠叨，总是在他心烦的时候，墨迹一些有的没的，这就代表，在他需要空间的时候，你没有给他安静的空间；或者他说，你总是不理解他，总是曲解他的意思，就代表了，他希望你能多善解人意一些，多站在他的立场上为他想想等等。
然后你可以跟对方说：“你说的这些，我都记下了，我会好好反思一下，也好好考虑一下我们未来的婚姻”，说完以后，你可以告诉他，你出门逛街了，或者约姐妹，今晚不回来了。
记住，只有在男人眼里，你是一反常态的，才会激发男人内心的“怯”，他会想，你怎么这么平静，当他去琢磨你的想法的时候，就会激发他对你的占有欲和探索欲。
2、放手式“报复”对方，“引导”男人回归。
有些女人，在知道男人出轨以后，第一反应就是，怎么让他断三，然后删小三
