18岁少女如何远离贫血危害？
18岁少女如何远离贫血危害？ 微微健康
发布：2014-01-29 10:10:00
| 编辑: 星舞
| 查看: 次
摘要： 18岁的青春期少女容易患上贫血症，主要与这一时期的生理以及生活有着莫大的关系。青春期少女正处于生长发育时期，刚好是初潮的年龄，学习压力比较大，生活不规律，容易患上贫血症。那青春期少女患贫血症要怎么办才好？
18岁的青春期少女容易患上贫血症，主要与这一时期的生理以及生活有着莫大的关系。青春期少女正处于生长发育时期，刚好是初潮的年龄，学习压力比较大，生活不规律，容易患上贫血症。那青春期少女患贫血症要怎么办才好?少女贫血的原因月经过多也是青春期少女发生贫血的原因之一，月经每月一次，如果量不超过100毫升，一般不会造成贫血。如果有些少女月经量比较多，失血更重，这样就会造成贫血。此外，肝脏、肾脏有病或长期腹泻的人也会引起贫血。有专家发现喝浓茶容易引起缺铁性贫血。少女贫血该怎么办？(1)引起高度重视。青春期贫血虽然不会直接威胁生命，但对身体健康和发育都非常不利。尤其是少女缺铁未能纠正，在结婚后的妊娠、分娩和哺乳期，就很容易发生严重贫血，不仅自身痛苦，还会影响到第二代。因此，对少女的贫血应予以重视。(2)应明确诊断，查明原因。对于可能患贫血或有面色苍白、全身乏力、头晕、心慌、耳鸣、眼花、记忆力减退、头发干燥、少光泽、反甲、皮肤干燥等症状的少女，应及时到医院做血液检查，即可确诊。医生认为，一般情况下，通过化验检查，女性的血红蛋白指标不应低于100克/升，红细胞数不能少于(3.5-5) 1012/L(350-500万/立方毫米)，如果低于这个指标就有可能患贫血。(3)应积极预防和治疗。预防缺铁性贫血的发生，首先注意从饮食中摄入足够量的铁，多选择含铁丰富又易于吸收的食物，如牛肉、动物血、猪肝、鱼、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆类、蛋类等。在酸性环境中，铁能还原为低价，吸收更容易一些，所以膳食中加醋或口服维生素C等，可使铁吸收增加。另外，要注意日常食物多样化，不偏食，不挑食，尽可能做到粗粮和细粮，动物性食品和植物性食品搭配食用，并多吃绿、*、橙色蔬菜。一旦确诊为贫血，要在医生指导下及时补充铁剂和维生素C。如果是身体其他系统疾病引起的贫血，则应积极治疗原发疾病。必要的药物和营养固然重要，但还要注意增强体质，坚持体育锻炼。经常参加各种文体活动，保持体格健壮、精神愉快和情绪乐观，这对于防治贫血是大有好处的。以上是关于少女贫血的简单介绍，患者还想了解更多相关知识，推荐阅读：青春期少女贫血应采取哪些措施？
